冬季要常食此菜,肝越来越健康!

时间:2019-10-08 12:00:02 来源:南方信息港 当前位置:大学英语天地 > 旧物 > 手机阅读

今天小编为你们介绍一道冬季难得的美味,它就是白玉菇炒蛋,主要由菌类蔬菜白玉菇和鸡蛋一起搭配,色泽看起来艳丽,看起来就非常有食欲,营养价值比平菇高5倍,营养又美味,具有开胃健脾,促进消化,美容养颜,淡化色斑的作用,再贵都别省,我们今天教大家好聊一聊白玉菇炒蛋的功效和作用吧。

功效:白玉菇炒鸡蛋是一道美味的食材,此菜脆嫩鲜花,清香可口,既好吃有营养,此菜富含大量的氨基酸,蛋白质和矿物质,能够帮助改善我们的胃口,调理肠胃功能,而且还能够帮助消化,补充营养,提高我们身体各项机能,让你的身体越来越健康。

其次,白玉菇中富含大量的维生素,能够作用于人体的肌肤,淡化色斑皱纹,延缓皱纹生长,越来越年轻,促进新陈代谢,而且此菜含有大量的粗纤维,能够清除肠道毒素,排出宿便。

另外,除了上述的功效以外,冬季莫要错过,常食白玉菇炒鸡蛋,能够补充脑动力,提高智力,缓解视力疲劳,双眼明亮,让你的肝脏越来越健康,起到降低血压,预防糖尿病和胆固醇,保持身体的健康。

禁忌人群:虽然白玉菇的保健功效极为出色,但是糖尿病患者应少食用白玉菇,会使得糖尿病升高。

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