1岁多的宝宝吃什么粥好?这几种粥营养好吸收,5分钟就做好

时间:2019-04-07 12:00:01 来源:新闻快讯网历史 当前位置:大学英语天地 > 经典 > 手机阅读

一岁多的宝宝已经可以吃各种各样的饮食,但是这个时候应该注意饮食清淡一些,可以给孩子多做一些容易消化的粥品,补充身体所需要的各种营养物质,而且粥又是非常容易消化的食物,粥的种类各种各样,可以根据孩子的身体情况以及身体体质进行不同搭配,正确的搭配方法才能让孩子的身体变得越来越健康。

1岁多的宝宝吃什么粥好?这几种粥营养好吸收,5分钟就做好

1岁多的宝宝吃什么粥好?

一、胡桃粥

一岁宝宝可以吃一些胡桃粥,需要准备一个新鲜红枣,几个胡桃,适量糯米,少许食盐,先把骨头里面的肉取出来。然后,放到水里面浸泡,把外面的皮剥掉以后捣烂,红枣的核去掉,也用水浸泡一下捣成碎泥。把糯米红枣和核桃放到锅里面,加入适量的水熬煮,煮好以后加一些盐调味就可以吃了。

二、蔬菜牛肉粥

需要准备适量洋葱,一些胡萝卜,土豆,少许肉汤,一颗新鲜的菠菜,适量米饭,少许牛肉,还需要一些食盐。大家可以先把牛肉磨碎,然后再把土豆洋葱胡萝卜,菠菜放进锅里面炖熟。然后,再捣碎,把蔬菜和肉末还有米饭一起放进锅里面煮熟,再加一些盐调味就可以给孩子吃了。

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三、鸡蛋粥

可以准备一颗新鲜的菠菜,适量胡萝卜,半个鸡蛋,适量肉汤,一些米饭,少许食盐。把菠菜和胡萝卜煮熟以后切碎,把肉汤米饭和胡萝卜,碎菠菜一起放进锅里面煮。煮开以后就可以把蛋糊搅拌均匀,加一些食盐调味就可以吃了。

四、土豆粥

需要准备适量牛奶,一些土豆,适量熟蛋黄,还需要一些食盐,把土豆的皮去掉。然后,再煮烂捣碎,再过滤,把土豆和牛奶一起放进锅里面,用小火慢慢煮。边煮一边搅拌均匀,一直煮到粘稠状以后就可以加一些盐调味,把蛋黄搅碎,放到土豆泥里面就可以给孩子吃了。

1岁多的宝宝吃什么粥好?这几种粥营养好吸收,5分钟就做好

一岁多宝宝可以吃的粥就是以上这几种,这些做起来都非常简单,可以给孩子补充充足的营养物质。当然,除了上面这几款粥,还可以给孩子吃胡萝卜酸奶粥,裙带菜红蛤粥。煮的时候如果里面有菠菜,一定要先把菠菜烫一下之后再做给孩子吃。因为菠菜里面含有非常丰富的草酸,会影响到钙质吸收。

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