{健康}2000颗结石,胆囊被石头填满!就是因为这个坏习惯,你也可能有

时间:2019-10-08 12:00:02 来源:顶点金融网 当前位置:大学英语天地 > 广场舞 > 手机阅读

{健康}2000颗结石,胆囊被石头填满!就是因为这个坏习惯,你也可能有


不吃早餐,胆囊代谢紊乱,易产生结石。经过长达8小时睡眠后,胆囊内存留很多胆汁,如果再不吃早餐,胆汁会积聚在胆囊中逐渐形成结石,造成胆囊代谢紊乱。



爱吃内脏,胆固醇代谢失调,易产生结石。动物内脏胆固醇含量较高,长期食用过多,长期高量摄入胆固醇,造成胆固醇代谢失调,这也是胆结石形成的一个主要原因。



喝水少,影响代谢,易产生结石。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,代谢所产生的废物,通过尿排泄,需要足够的水分来进行辅助。 如果喝不少、身体缺水,就会影响代谢,时间一长,就容易结石。


6个坏习惯容易得结石!



1
酷爱甜食

糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调,而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。



而且,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。


2
吃完夜宵就睡

很多年轻人喜欢熬夜,吃过夜宵后马上就回家睡觉,餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出体外。这样,尿路中尿液的钙含量不断增加,就会形成尿结石。



3
过度减肥

减肥的人限制饮食,只摄入低热量食物,胆囊收缩功能减弱,胆汁中的胆盐明显增加,黏液浓缩,钙类增加,容易形成胆结石。尤其是快速减肥的2~4个月内,约有四分之一的减肥者会发生胆结石。


4
盲目补钙

一般来讲,食品中特别是牛奶里的钙容易被人体所吸收,而添加的钙往往不易被吸收,过多补充,就会造成钙的沉淀。


人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应,形成结石。


5
吃得太素

别以为吃得太素就不会得胆结石。


低脂肪会影响机体对营养的吸收,造成胆汁缺乏及营养不良,引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时,也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。



6
总是饭后喝浓茶

饭后喝浓茶有可能增加患结石的风险,


“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。” 如果吃的食物当中含有金属元素,如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发生反应,时间一长就可能形成结石。

                                                       (职工艺术网、秦艺)

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